「アンガーマネジメント入門講座」
よく聞くアンガーマネジメント
興味がある方、初めて取り組む方に
オススメの60分講座です
怒りの感情とのつきあい方を
是非ご体験ください
＊18歳以上の方であれば参加いただけます。
＊講座内容はページ下段をご参照ください。
2025年1月スケジュール
定員：8名様
受付締切日
土曜クラス：2日前の木曜日 24:00
水曜クラス：2日前の月曜日 24:00
こんな方にオススメ
| 怒って後悔することがある |
| 怒れなくて後悔することがある |
| アンガーマネジメントに興味ある |
| 怒りのコントロール法を学びたい |
| イライラしやすい |
| 自己中心的な性格である |
| 周りに怒りやすい人がいて困っている |
| 職場の人間関係を良くしたい |
| パワハラ傾向がある |
| 運転中に怒りやすい |
| など |
こんなレッスンです
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。講座では怒りの感情についての知識とともに、怒りの感情と付き合う方法としてアンガーマネジメントの基本である衝動のコントロールを学びます。はじめて学ぶ方でも受講後にはアンガーマネジメントが実践できるようになっていることでしょう。アンガーマネジメントはトレーニングにより誰でも効果を上げることができますので、自分にとっても周りの人にとっても長期的に健康的な環境を築くためにご活用ください。
レッスンで学ぶこと
| アンガーマネジメントとは |
| 怒りの感情とは |
| 問題となる4つの怒り |
| 自分の怒りの特徴を知る |
| 私たちを怒らせるもの |
| 怒りが生まれるメカニズム |
| など |
レッスン時間
60分
OPTION
アンガーマネジメント診断
オプションで、あなたの怒りの感情の特徴がわかるアンガーマネジメント総合診断をご用意しています。ウェブ上で91の質問に答えるだけ。講座当日には、あなたの特徴を動物キャラクターと偏差値で示した「アンガーマネジメント診断書」をお渡しします。ご自身の怒りの傾向がわかれば、対策もしやすくなります。アンガーマネジメント入門講座とあわせて活用されることをおすすめしています。
診断料
2,200円（税込）
講師
一般社団法人
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントチーフファシリテーター®︎
神 野 夏 実
受講料
講座のみ
アンガーマネジメント入門講座
2,200円（税込）
テキスト代込み
講座+診断セット料金
アンガーマネジメント入門講座
＋
アンガーマネジメント診断
4,400円（税込）
テキスト代、診断書発行料込み
＊お支払い方法：銀行振込
