感情トレーニング
職場、結婚、家庭 ...
自分の機嫌を取れる人は
仲間やパートナーへストレスを
あたえない人です
そのために必要なのは
怒りの感情と上手につきあうスキル
心身ともに健康的でいるセルフケアスキル
自分のために、相手のために
そろそろはじめてみませんか
1 アンガーマネジメント
怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニング。それがアンアーマネジメントです。その魅力は、必要なことにだけ上手に怒れるようになること、お互いの価値観を尊重できるようになることです。
2 セルフケアスキル
ストレスと上手につきあうためのスキルを身につけるトレーニングとセッションで「○○疲れ」へ適切に対処できるようになりましょう。ストレスはロスプリベンション（未然防止）で緩和できます。
