最近テレビや雑誌などのメディアで注目のアンガーマネジメント。アンガーマネジメントに興味がある方、初めて取り組む方にオススメな入門講座をご用意しました。まずはアンガーマネジメントのエッセンが詰まったこの講座で怒りの感情とのつきあい方をご体験ください。一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会認定のインストラクターが講座を担当させていただきます。

＊講座の内容はこのページの下段をご参照ください。

オンライン講座と対面講座がありますので

ご確認の上お申し込みください。

2022年 7月

＊受付締切日は開催日の2日前 20:00です。

＊受講料はテキスト代、消費税を含みます。

＊受講料のお支払い

　オンライン講座は銀行振込

　対面講座は銀行振込または当日持参

イライラが気になる

すぐにムカつく

気に入らないことが多い

怒りっぽいと周りに思われている

怒って強いことを言ってしまい後悔する

あの時怒っておけばよかったと後悔する

怒りっぽいのは血筋のせいだと思う

つい運転が荒くなってしまった

など

上記のような自覚をお持ちの方、大丈夫です。アンガーマネジメントができるようになると、怒りの感情と上手に付き合えるようになりますので、怒って損したり、後悔することをなくしてゆけます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。講座では怒りの感情についての知識とともに、怒りの感情と付き合うトレーニング方法を学びます。アンガーマネジメントはトレーニングにより誰でも効果を上げることができますので、自分にとっても周りの人にとっても長期的に健康的な環境を築くために有効です。

アンガーマネジメント入門講座では、90分でアンガーマネジメントの基本である「衝動のコントロール」、「思考のコントロール」、「行動のコントロール」を学びます。いずれもすぐに実践可能な内容となりますので、講座が終了次第 ビジネス、プライベート問わずにすぐに使えます。

是非この機会に怒りの感情にとらわれない健康的なセルフマネジメント術を身につけてください。

1時間30分

3,300円（税込）テキスト代含む